ひぃよのぷんっ眠れないし熟睡できないし

皆さんは何時頃就寝しているのでしょうか？

私は１２時には寝るぞ！えいえいおー
と思いつつ1時とか2時とかになってしまいます。
この間は横になってごーろごろしてる間に３時半になってましたorz

眠れない理由は判明してるのですが
どうしようもないし
睡眠薬飲むと翌朝だる～くて目が覚めなくなるので嫌だし
そんな薬に頼らなくても
思考マヒして気絶するように眠れるくらい起きてればいいじゃん！と
休日前は明け方まで起きてます。
仕事の日はできないので朝から( ﾟ ρ ﾟ )ﾎﾞｰ

そんな不規則生活中でも構わず起こしてくれる優しいちゃらさん。
３時半に眠れた日は２時間半後に起こされたよこんちきしょー(#ﾟДﾟ)

昼間に眠れるからいいよね(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

鼻血ちゃらさん

毎日どこかに鼻血が垂れてる。

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	無題

いろは URL

睡眠って女性には、お肌のタメとかでしっかりとったがいいとは言うけど、実際、私も日付変わってから寝るな～(^-^;
昔ほど、休日に寝るってこともないし、今では昼休み中にちょっとお昼寝タイムやってます☆
メダカ、ホントに頂けるのですか～(^^♪

いろはママへ

ひぃよ

そーだよねぇ
もう最近お肌の曲がり角とやらを実感しまくりで
早くから手入れしとけばよかったと後悔しきりです(´Д⊂ヽ

メダカは本当にあげるけど
まだ小さくて弱いから
全滅しても気にしないでね(笑)
川棚のとき持って行くね！

	無題

ふふま

気持ち良さそうに寝てるよなー・・・ｗ

ふふまくんへ

ひぃよ

そろそろフリースの上で日向ぼっこは暑いらしく
最近は仏壇用の台に寝そべってるよ。

	うん

黄色いパンダ

熟睡は出来ません。

睡眠パターンは決まってないけど、一旦０時前に一時間くらい寝て目覚めて、ゴソゴソしてまたどこかでちょっと寝てまた起きて

の繰り返し

眠剤はねーf^_^;

非常に合うと目覚めもスッキリだったりするけれどなかなかねー(-.-;)そうは上手くいかないですもんね。

あのけだるさは嫌ですよね

しっかり寝れたらいいけど…

パンさんへ

ひぃよ

パンさんも熟睡できないんですか(;´д`)
私は長時間寝るけど夢見まくり派です。
一度寝たら起きるの嫌なので意地でも寝続けます(笑)

	無題

ボズ URL

日光に当るしかないのです。
日焼け止めを塗って庭の草取りをするなんて言うのは良いですよ。
wiiの野球で152㌔のストレート投げるなんて言うのも熟睡に繋がるだろうか・・・

薬は最終手段ですよ。
ワシもこの一週間程３～４時間の睡眠で通したが、少し身体がオカシクなってますなぁ・・・
心身って言うでしょ？　身と心は離れないのだから、身を疲れさす以外ない時もありますね。　　　頑張る必要はないです。ただ、オートマチックに動けば良いと云う時期もあるものです。

ボズさんへ

ひぃよ

昼間に太陽光をたっぷり浴びるのがいいらしいですね！
窓のない事務所で仕事してるから不健康なのでしょうか(;´∀`)
外が晴れなのか雨なのかもさっぱり分かりません。

wiiで身体動かすの結構惹かれるのです！
ずっと欲しいのですが我慢我慢と言い聞かせてます。
妹のダイエットにも良さそうなので
半額出させようと巧みに誘ってます(笑)

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